Hoe creëer je thuis gevoel van veiligheid en rust

Heb je ooit het gevoel gehad dat je woning niet echt een plek is waar je tot rust kunt komen en je veilig kunt voelen? Dat je altijd bezig bent met werken, zorgen voor anderen, opruimen, boodschappen doen, …? Dat je geen tijd of ruimte hebt voor jezelf, voor je hobby’s, voor je dromen?

Ik ken dat gevoel. Ik heb het zelf ook gehad. Ik was altijd druk, moe, gestrest, ontevreden. Ik wist niet hoe ik mijn woning kon inrichten om meer harmonie, balans en geluk te ervaren. Ik zocht naar antwoorden, naar oplossingen, naar veranderingen.

En ik vond ze. Ik vond ze in mezelf, in mijn omgeving, in mijn gedachten, in mijn gevoelens, in mijn acties. Ik vond ze door middel van interieur psychologie. Interieur psychologie leert ons hoe we onze woning kunnen aanpassen aan onze behoeften, wensen, persoonlijkheid en levensstijl.

In deze blog wil ik je vertellen hoe ik in mijn woning twee zones heb ingericht, die voor mij heel belangrijk zijn: de zone voor ontspanning en de zone voor voorraad. Ik wil je ook laten zien hoe jij dat ook kunt doen.

De zone voor ontspanning

De zone voor ontspanning is de plek in je woning waar je je kunt ontspannen, relaxen, genieten, opladen. Het is de plek waar je jezelf kunt zijn, waar je je eigen ding kunt doen, waar je je passies kunt uitleven. Het is de plek waar je rust en harmonie vindt.

De zone voor ontspanning is essentieel voor hardwerkende vrouwen die graag voor de anderen zorgen. Het is ook de creatie van de balans – niet alleen werken-werken, maar ook me-time voorzien en voor jezelf zorgen. Hoe kun je het snel en eenvoudig oplossen – bekijk in je woning waar je eventueel een klein plekje voor jezelf kunt creëren.

Voor mij is het een fauteuil geworden naast mijn lievelingstijdschriften. Een tafeltje met kaarsen daarbij, een lekkere kop koffie – en voilà, ik zit nu daar dagelijks een kwartiertje koffie te drinken zonder werk en papieren, maar met tijdschriften over reizen en mode. Zie foto hieronder. Zoek voor je uit, wat jou dergelijke momenten kan brengen.

De zone voor voorraad

De zone voor voorraad is de plek in je woning waar je je spullen opbergt, waar je je voorraad aanlegt, waar je je voorbereidt op de toekomst. Het is de plek waar je je veilig, zeker, gerust, tevreden voelt. Het is de plek waar je je basisbehoeften vervult.

De zone voor voorraad is onbewust belangrijk voor ons, omdat het ons een gevoel van controle, stabiliteit en overvloed geeft. Het is ook een uiting van onze identiteit, onze waarden, onze smaak. 

De zone voor voorraad hoeft niet groot of duur te zijn. Het gaat erom dat je een plek hebt waar je je spullen kunt bewaren en terugvinden, waar je je voorraad kunt aanvullen en beheren, waar je je kunt organiseren en plannen.

Hoe kun je het snel en eenvoudig oplossen – ruim een kast of een lade in de keuken op, en vul met zaken die je vaak gebruikt. Gedachten dat je nog een tijdje met je voorraad door kunt, geven meer rust. Gedachten dat bijna alles bijna op is en je morgen naar de winkel moet…

Ik hoorde zelfs over iemand die geen ruimte in de kasten had, en heeft een winkelkarretje in de keuken geplaatst. Dat was het eerste wat ze zag als ze de keuken binnenkwam – en karretje vol met eten 😊 Zoek uit wat voor jou werkt – op welke manier kun je gevoel van veilige toekomst creëren? Voorraad van voeding, misschien ook voorraad van wasmiddelen en wc-papier (klinkt misschien grappig, maar toch), een spaarpotje voor de in de zomer ingeplande vakantie…